痛みやシビレ、コリや全身の倦怠感など、お身体の不調でお困りの方は多いことでしょう。
整体院やマッサージ・揉みほぐし店が増えた今、「マッサージと整体ってどう違うの？」という質問をよく受けることがあります。ここでは、それぞれの違いと失敗しない選び方を簡単にわかりやすくご紹介します。
マッサージや揉みほぐしと整体院、どんな違いがあるの？
・資格
まず本来、「マッサージ」とは、あん摩マッサージ指圧師の有資格者が行うことのできる施術です。資格がなくても似たような方法で行われるものに「もみほぐし」という言葉が掲げられています。
揉みほぐし店と整体院では開院するために必須の国家資格はなく、民間の資格を持つ方が施術にあたることが多いです。整体院は、場所によっては理学療法士や柔道整復師、鍼灸師などの国家資格保持者が整体師として開業、もしくは在籍しているところもあります。
・保険適用の有無
あん摩マッサージ指圧師の施術においては保険適用になるところもありますが、揉みほぐしや整体院はどちらも保険の適応外となります。
ちなみに、柔道整復師の開院する整骨院では定められた疾患の治療においてのみ、保険が適用されます。
・得られる効果
整体院では主に、疼痛やシビレの緩和、姿勢の改善、筋力強化、柔軟性向上、リラクセーション、慢性的な腰痛や肩こりなどの改善、自律神経症状の改善などがあげられます。
マッサージや揉みほぐしでは主に、リラクセーション効果、循環改善、コリの軽減、疲労回復などがあげられます。
施術内容と目的は？
マッサージ・揉みほぐし
マッサージや揉みほぐしでは、（正しくは異なりますが、今回は整体との違いなのでおおまかにまとめさせていただきます）主に筋肉や血流に添って指圧や軽擦などを用いた施術を行います。
コリや張っている部分、または疲労がたまっているなど部位などに施術を行い、癒しやリラクセーション効果などを目的とします。
整体
整体の場合は根本治療をねらうので、症状が出ている部分だけに触れるのではなく、全身からの影響を加味して評価・施術します。揉みほぐしも含まれますが、筋力トレーニングやストレッチ、筋膜調整、関節モビライゼーションなど必要な治療内容を選択し、様々な方法で行われます。
それぞれの院の特色技術を用いることが多いです。肩こりや腰痛のような慢性的な痛みやシビレ、コリ、姿勢のゆがみなどに対して、問診や評価などで原因を探り、根本へのアプローチを行います。
どちらに行くか迷ったときは
迷ったときには、その時の目的や症状で決めるとよいです。
・痛みやシビレ、身体のゆがみ、自律神経症状など慢性的な症状によって日常生活や趣味活動に影響が出ており、それらの改善をしたい場合には整体がよいです。
・全身の凝り固まった身体をほぐしてもらいたい、仕事やスポーツ後の疲れを取りたい、リフレッシュしたい場合などにはマッサージや揉みほぐしを選ぶとよいです。
一概には言い切れませんが、その時の癒しやリラクセーションを得たいのであれば、マッサージや揉みほぐし店をおすすめします。
しかし、マッサージや揉みほぐしではお客様の訴えるコリや張りがある部分に対して施術を行うので、その時のリラックス効果は得られますが、長続きはしにくいです。
長期的効果やお困りの症状に対する根本解決がしたいのであれば全身状態から診てもらえる整体院を選ぶことをおすすめします。
お身体のご不調でお悩みの、あなたへ
ボディサロン陽では、院長をはじめ、全スタッフが国家資格である理学療法士の資格を保有しており、総合病院において幅広い分野であらゆる疾患に対する経験を積んできました。
人それぞれ、ご不調の原因は異なります。長年の不良姿勢からくるもの、過去の怪我や手術創などが原因かもしれません。
時間をかけた丁寧な問診と細かい評価で本当の原因を見つけ、オーダーメイドの施術で根本解決へと導きます。様々な技術や資格をもつ理学療法士の施術を体験してみませんか？お身体の不調やお困りの症状など、ぜひお気軽にご来院・ご相談ください。
コラム執筆・監修者
株式会社陽の手
整体院 Body Salon 陽
代表取締役 内山陽介
厚生労働大臣認定 理学療法士
【経歴】
2008年 理学療法士免許取得
2021年 整体院 Body Salon 陽 開業
2023年 株式会社陽の手 設立
【資格・修了】
●日本理学療法士協会
• 運動器認定理学療法士（2017年取得）
• 介護予防推進リーダー
• 地域ケア会議推進リーダー
• フレイル対策推進マネジャー
●日本救急医学会
• ICLSコース修了
●International Schroth-3dimensional Scoliosis Therapy®︎（国際シュロス3Dセラピー）
• 国際認定シュロスセラピスト（側弯症）
●DGMSM-JAPAN(ドイツ筋骨格医学会日本アカデミー)
• LBB全コース＆HAS全コース修了
●Japan Fascial Manipulation® Association（日本筋膜マニピュレーション協会）
• LEVELⅠ、LEVELⅡコース 筋骨格系全コース修了
●IPNFA（国際PNF協会）(PNF：固有受容器神経筋促通法)
• LEVELⅣコース修了
●日本胸部外科・呼吸器・麻酔科学会合同
• 呼吸療法認定士
●NASM（全米スポーツ医学協会）
• PES（パフォーマンス強化スペシャリスト）
●日本パラスポーツ協会
• 公認パラスポーツ指導員
●ヨーロッパ ゴルフフィジオセラピー＆ゴルフメディカルセラピー協会ジャパン
• ゴルフフィジオトレーナー
●Dr. Vodder Academy International
• リンパ浮腫MLD/CDT認定セラピスト
●ライフプランニングセンター（厚生労働省後援）
• がんのリハビリテーション研修修了
• 新リンパ浮腫研修修了
●がん研有明病院
• リンパ浮腫研修修了
