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誠にありがとうございます。

整体院 Body Salon 陽です。

『自然をたたえ、生物を慈しむ』春分の日を迎える3月に入りました。

健康維持には、良質な

食事・運動・睡眠の3本柱が

大切といわれています。

そんな春分の日には、

自然を意識した旬の食材を摂るのは、

いかがでしょうか？

この時期の千葉県の名産は、

菜の花（南房総産）

ハマグリ（九十九里産）

千葉の県花である『菜の花』

平安時代からひな祭りのお吸い物によく使われる、縁起が良いとされる『ハマグリ』

収穫時期の食材は、栄養もより多く含まれているので、健康面を考えると苦手でないかぎり、是非とも摂りたい食材です。

3月に入り、気温が上がると

自然と活動量は増えていくと思います。

新年度の4月に向けて、

お食事の栄養面から、

お身体を『健康』にしてみませんか？

【引用画像のリンク先】

https://www.kikkoman.co.jp/homecook/search/recipe/00006209/

【コラム執筆・監修者】

株式会社陽の手

　代表取締役

整体院 Body Salon 陽

　代表理学療法士　内山陽介

【経歴】

2008年　理学療法士免許取得

2021年　整体院 Body Salon 陽　開業

2023年　株式会社陽の手　設立

【資格・修了】

●日本理学療法士協会

• 運動器認定理学療法士（2017年取得）
• 介護予防推進リーダー
• 地域ケア会議推進リーダー
• フレイル対策推進マネジャー

●日本救急医学会

• ICLSコース修了

●International Schroth-3dimensional Scoliosis Therapy®︎（国際シュロス3Dセラピー）

• 国際認定シュロスセラピスト（側弯症）

●DGMSM-JAPAN(ドイツ筋骨格医学会日本アカデミー)

• LBB全コース＆HAS全コース修了

●Japan Fascial Manipulation® Association（日本筋膜マニピュレーション協会）

• LEVELⅠ、LEVELⅡコース　筋骨格系全コース修了

●IPNFA（国際PNF協会）(PNF：固有受容器神経筋促通法)

• LEVELⅣコース修了

●日本胸部外科・呼吸器・麻酔科学会合同

• 呼吸療法認定士

●NASM（全米スポーツ医学協会）

• PES（パフォーマンス強化スペシャリスト）

●日本パラスポーツ協会

• 公認パラスポーツ指導員

●ヨーロッパ　ゴルフフィジオセラピー＆ゴルフメディカルセラピー協会ジャパン

• ゴルフフィジオトレーナー

●Dr. Vodder Academy International

• リンパ浮腫MLD/CDT認定セラピスト

●ライフプランニングセンター（厚生労働省後援）

• がんのリハビリテーション研修修了
• 新リンパ浮腫研修修了

●がん研有明病院

• リンパ浮腫研修修了